*CVCM: ThS. BS Đỗ Đình Lượng – Phó Trưởng khoa Cấp Cứu, Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Phúc.

Trong bối cảnh thời tiết bước vào mùa nắng nóng, nhiệt độ có xu hướng gia tăng, kéo theo nguy cơ sốc nhiệt (say nóng nặng) trong cộng đồng. Tình trạng này có thể gặp ở nhiều đối tượng, đặc biệt là người cao tuổi, trẻ nhỏ và người lao động ngoài trời.

Không chỉ gây mệt mỏi đơn thuần, sốc nhiệt là tình trạng cấp cứu nguy hiểm, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời. Tuy nhiên, nguy cơ này hoàn toàn có thể giảm thiểu nếu người dân chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa và trang bị kiến thức nhận biết sớm.

Sốc nhiệt – không chỉ là say nắng thông thường

Sốc nhiệt là khi cơ thể mất khả năng điều hòa thân nhiệt, khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, có thể vượt ngưỡng 40°C. Khi đó, hệ thần kinh trung ương và nhiều cơ quan quan trọng như tim, gan, thận có nguy cơ bị tổn thương nghiêm trọng. Khác với suy nghĩ của nhiều người, sốc nhiệt không đơn thuần là cảm giác mệt mỏi hay choáng váng khi trời nắng. Nếu không được xử trí kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến hôn mê, suy đa tạng, thậm chí tử vong.

Nhận diện sớm các dấu hiệu nguy hiểm

Các chuyên gia y tế cảnh báo, người dân cần đặc biệt lưu ý những dấu hiệu sau:

• Da nóng, đỏ, có thể khô hoặc vã mồ hôi bất thường
• Chóng mặt, đau đầu, buồn nôn
• Mệt lả, yếu cơ
• Lú lẫn, mất định hướng, nói nhảm
• Co giật hoặc ngất xỉu

Đặc biệt, khi xuất hiện các biểu hiện liên quan đến thần kinh như lú lẫn, co giật, người bệnh cần được đưa đến cơ sở y tế ngay lập tức để cấp cứu kịp thời.

Những đối tượng có nguy cơ cao

Sốc nhiệt có thể xảy ra với bất kỳ ai, tuy nhiên một số nhóm đối tượng có nguy cơ cao hơn, bao gồm:

• Người lao động làm việc ngoài trời trong thời gian dài
• Người cao tuổi, trẻ nhỏ
• Người mắc bệnh mạn tính như tim mạch, tăng huyết áp
• Người sử dụng rượu bia hoặc các chất kích thích

Xử trí kịp thời có vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ biến chứng

Trong trường hợp phát hiện người có dấu hiệu sốc nhiệt, cần nhanh chóng thực hiện các bước sơ cứu ban đầu:

• Đưa người bệnh vào nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp
• Nới lỏng hoặc cởi bớt quần áo
• Làm mát cơ thể bằng cách lau nước mát, chườm lạnh, quạt gió
• Gọi cấp cứu hoặc nhanh chóng đưa đến cơ sở y tế gần nhất

Lưu ý, không nên ủ ấm, không cho người bệnh uống rượu bia hoặc các loại đồ uống có cồn.

Chủ động phòng tránh trong những ngày nắng nóng

Để hạn chế nguy cơ sốc nhiệt, người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa:

• Uống đủ nước mỗi ngày; bổ sung điện giải khi ra nhiều mồ hôi hoặc làm việc ngoài trời lâu
• Chế độ dinh dưỡng đầy đủ
• Hạn chế ra ngoài trong khung giờ nắng gắt (từ 10h đến 16h)
• Mặc trang phục thoáng mát, sáng màu.
• Đội mũ, đeo kính, che chắn khi ra nắng
• Sắp xếp thời gian làm việc hợp lý, xen kẽ nghỉ ngơi, tránh làm việc liên tục dưới nhiệt độ cao

Khuyến cáo từ Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Phúc

Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Phúc khuyến cáo người dân, sốc nhiệt là tình trạng cấp cứu nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh nếu người dân nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng. Mỗi người cần trang bị cho mình kiến thức nhận biết sớm và xử trí đúng cách, tránh những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.